Samedi 7 mars.J'avais rendez-vous sur le super terrain de st Herblain avec Cristophe Douaud mon coache sportif.
Aprés 4 heures de route surprise!!! il pleut averse, et ça va durer toute la nuit. Au réveil je parts avec tous mes potes pour le réveil musculaire (1h). Pour mes premiers tours de roue, je m'aperçois que même mouillé, le terrain accroche ce qui me surprend!!!!!!!
Au programme le matin:
amortis sur une super table!
Travail en courbe.
L'aprés midi:
passage rapide en virage.
Passage a fond en courbe!
daigénage sur une petit table.
travail sur virage relevée.
et quelque teste de départ.
En fin de journée nous avons fait un petit footing (1h) puis une séance de relaxation pour nous détendre, après cette super journée!!!!
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